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geschätzte Lesedauer: 1 Minute
zuletzt bearbeitet am: 20. August 2021

Wirkung von Creatin

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Creatin hält die Leistungsfähigkeit bei intensiven Übungen länger aufrecht.

Natürliche Creatin Quellen

Bei Creatin Monohydrat handelt es sich um einen natürlich vorkommenden Nährstoff, der in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt

Speicherung

Creatin wird in der Muskulatur gespeichert und dient der Muskulatur Leistungsfähigkeit. Die Einnahme von hochwertigem Creatin Monohydrat kann, bzw. vergrößert die Creatin Speicherkapazität. Wer ohnehin sehr viel Nahrungsmittel mit Creatin zu sich nimmt, der wird auf weiteres Creatin verzichten können.

Einsatzzwecke von Creatin

In folgende Bereichen kann eine Einnahme von Creatin Sinn machen:

  • grundsätzlich im Aufbau
  • bei Problemen mit Kraftzugewinn
  • beim Krafterhalt während einer Diät
  • et cetera.

Verwendung von Creatin in der medizinischen Behandlung

"Aufgrund seiner Wirkung wird Kreatin (Creatin; Anm. d. Red.) auch zur Behandlung bestimmter Erkrankungen eingesetzt, dies ist beispielsweise bei Erkrankungen der Muskulatur, die mit Muskelschwäche und Muskelschwund einhergehen, der Fall."

Quelle: www.gesundheit.de

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