16. August 2021
Was ist Calisthenics?

Bei Calisthenics handelt es sich um eine kraftorientierte Sportart, bei der besonders Mobilität und Haltekraft trainiert werden. Kraftzugewinn bis zum […]

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16. August 2021
Welche Klimmzugstange?

Klimmzüge sind eine sehr wichtige Übung im Kraftsport. Mit Klimmzügen werden der und die Arme trainiert. Besonders der große obere […]

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